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立ち上がる膝を曲げる時に痛み
一年ほど前でした。立ち上がろうとするとき膝が痛むようになりました。
病気を機にウォーキングを始めて一年ほど経っていましたので、疲労の蓄積かと思っていたのですが、だんだん立ち上がる時だけでなく膝を曲げる時も痛むようになり、あるとき左膝が少し腫れているのに気づき整形外科を受診しました。
病院では水が溜まっていると言われ抜いてもらったところ、軟骨が剥がれ出ていて半月板損傷と診断されました。
軟骨の間の間隔も狭くなっているとのことで、ヒアルロン酸の注射をしてもらいました。注射の効果に半信半疑だった私ですが、打って少し経つと膝を動かすのがすごく楽になり驚きました。
以来、同じように痛みがあった右膝にも打ってもらうようになりました。注射は一週間に一度、５回続けて打ちます。その後は２週間開けるといつでも打てるようになります。２～３週間に一度から、最近は一ヶ月～一ヶ月半くらいに一度ヒアルロン酸の注射を打ちに行っています。寒い日が続くと痛みがひどくなったりしますが、そのままでは軟骨は再生しないので、膝周りの筋肉を鍛えるしかないと思い、毎日膝のストレッチをしたり、膝に負担が掛からないように中敷きを入れた靴を履いてウォーキングも無理のない程度に続けています。
５３歳 女性
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